菠菜粥的菠菜用先烫一下么

牛肉菠菜粥的做法 牛肉菠菜粥怎么做好吃

4、加入牛肉碎继续熬制10分钟,再倒入菠菜碎熬制5分钟,放入油、盐、白胡椒粉调味即可。 菠菜煮之前一定要用滚水氽烫,以去除草酸,否则会影响钙质的吸收,口感也不...

天气网

菠菜粥的最正宗做法

米淘洗干净;菠菜洗净后川烫,水份沥干后切碎。 2 以1匙油热锅,放入葱末爆香,加入4碗水,放入米后大火煮沸。 3 .再用小火煮至粥稠后放入菠菜末,加入盐、牛...

美食是艺术

菠菜如何烹饪出营养和健康

摘要:贫血患者经常使用菠菜,其实菠菜还有更多的营养价值。 贫血患者经常使用菠菜,其实菠菜还有更多的营养价值。 1.鸡肝菠菜粥、菠菜粥、猪肝菠菜粥、菠菜牛奶粥、菠菜...

百度经验

宝宝添加辅食中期食谱:金针菇菠菜粥

材料| 泡胀的米15g ,菠菜、金针菇各10g,水1/2杯 1 将米滤水晾干,用搅拌机打成粉状。 2 将菠菜从根部开始浸入开水,焯一下,滤水备用。 3 金针菇去根...

宝宝知道

适合小朋友吃的猪肝菠菜粥

春季天气干燥,多吃菠菜,对身体有很好的调养作用。所以今天向大家推荐猪肝菠菜粥。 我们需要的食材有:大米、熟猪肝、熟蛋黄、开水焯过的菠菜叶。 猪肝、蛋黄、菠菜...

四妹美食